ADHS – News und Informationen
Nächste Events und Kurse
11. August: Start ADHS-Gruppencoaching, Kursprogramm für Erwachsene
13. August: ADHS-Erfahrungsaustausch zum Thema: AuDHS, Autismus und ADHS kombiniert
22. August: Workshop ADHS in Job, Workshop für Erwachsene mit ADHS im Arbeitsalltag
27. August: ADHS im Arbeitskontext, Workshop im Rahmen des 125-Jahr-Jubiläums von obvita
26. September: ADHS Aufbaukurs, ADHS-Training für mehr Selbststeuerung, Energie, Struktur und innere Stabilität.
23. Oktober: Workshop Dating mit ADHS, Workshop zu Dating und neue Menschen kennenlernen mit ADHS
Oktober: Start ADHS verstehen, Live-Online-Kurs an 4 Donnerstagabenden – genaue Daten folgen
13. November: Fachseminar für Therapeut:innen, Berater:innen und Coaches Institut für Logosynthese
Meine Buchempfehlungen
Mein Ansatz liegt im Coaching und ich weiss aus Erfahrung, dass sich viele herausfordernde Aspekte von ADHS durch Persönlichkeitsentwicklung positiv verändern lassen. Deshalb empfehle ich ausschliesslich Bücher, die von selbst Betroffenen geschrieben wurden und ADHS nicht pathologisieren – also es nicht als rein krankhaftes oder medizinisch-psychisches Problem darstellen.
Die folgenden Bücher eröffnen neue Perspektiven, vermitteln Verständnis und stärken das Vertrauen in die eigenen Ressourcen.
Dr. Edward M. Hallowell, selbst von ADHS betroffen, gilt als einer der weltweit führenden Experten auf diesem Gebiet. Seine Bücher sind ermutigend geschrieben.
ADHS einfach erklärt – Einfach zu lesen
ADHS ist kein Makel – Gut lesbar
Alice Gendron, selbst von ADHS betroffen, bietet mit ihrem Buch einen unterhaltsamen und informativen Einblick in die ADHS-Welt – unterstützt von humorvollen und treffenden Illustrationen.“
Der Mini ADHS Guide – Einfach zu lesen
Dr. med. Heiner Lachenmeier, selbst betroffener Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, seit 2000 Arbeitsschwerpunkt ADHS im Erwachsenenalter.
Mit ADHS erfolgreich im Beruf – Angenehm zu lesen
Dr. Gabor Maté ist Bestsellerautor und selbst von ADHS betroffen. Er gilt als einer der renommiertesten Experten für ADHS, kindliche Entwicklung, Stress und Sucht. In seiner Ursachenforschung bricht er mit der weit verbreiteten These einer rein genetischen Veranlagung. Stattdessen zeigt er auf, wie frühe Kindheitserfahrungen sich auf die Entwicklung des Gehirns auswirken.
Unruhe im Kopf – Anspruchsvoll
Alexandra Zengerling ist erfahrene Expertin für Familien mit ADHS-ähnlichen Symptomen. Seit über fünf Jahren arbeitet sie nicht mehr therapeutisch mit den Kindern, sondern coacht gezielt die Eltern. Ihre Methode setzt dort an, wo viele herkömmliche Ansätze aufhören – hinter den Symptomen, bei den tieferliegenden Ursachen.
Dein Kind ist kein Problemkind – Anspruchsvoll
Fachartikel von Markus Hämmerli
- Wie Selbststeuerung auch mit ADHS gelingt – Die inneren Blockaden auflösen – Seite 13. Focus, März 2024
- ADHS neu verstehen: Symptome und Selbstregulation – Artikel Heilkunde-Magazin 2025-3
- ADHS im Erwachsenenalter – Artikel Heilkunde-Magazin_2025-01_ADHS – von Dr. med. Suzanne von Blumenthal
Wo finde ich Infos zum Nachlesen?
Zusammenfassende Informationen zum Thema findest du unter adhs20+ oder ADHS Infoportal.
Informierst du dich lieber via Podcast?
Hier habe ich dir einige meiner Lieblingspodcasts zusammengestellt:
ADHS.ja.krass: Für Spätdiagnostizierte, Erwachsene mit dem Verdacht ADHS zu haben und die, die Erwachsene mit ADHS besser verstehen möchten. Sabine spricht offen über ihre Erfahrungen, Strategien, Ängste und Themen rund um ihr Leben als „Späti“.
ADHD Chatter (in Englisch): Alex Partridge führt wöchentlich Inteviews mit Experten, Psachiatern und Celebrities
I have ADHD Podcast (in Englisch): Kristen Carder erklärt unterhaltsam und verständlich, wo sich ADHS im Leben auswirkt und wie man die Symptome zu überwinden lernt.
Was sagen die Medien zum Thema ADHS?
Bei der Schweizerischen Fachgesellschaft ADHS findest du aktuelle (und oft kontroverse) Artikel zum Thema ADHS und Neurodivergenz.
Und gibt es auch Sehenswertes?
Oft hilft es, sich auf verschiedenen Kanälen zu informieren. Manches spricht an, anderes gar nicht. Hier ein paar Vorschläge:
Willst du's ganz genau wissen und hast spezifische Fragen zu einem Thema?
- ADxS.org sammelt und erklärt Themen rund um ADHS aus wissenschaftlicher Sicht, bietet die Möglichkeit für Austausch und Fragen wie auch online-Tests. Dies mit dem erklärten Ziel, auch für fachlich interessierte Betroffene verständlich zu bleiben.
- ADDitude, ADHS Science and Strategies, bietet eine umfassende Artikelsammlung, wissenschaftlich belegt und der Schweiz oft ein Schrittchen voraus (in Englisch).
Welche TEDx Talks gibt es? Neurodivergenz, ADHS, Autismus....
…zum Beispiel diesen: Es ist ein Spektrum! Kraftvoller TEDxSydney Youth von Chloé Hayden „Why autism portrayal is one-dimensional—and how to change it“ (in Englisch)
Mindcompass arbeitet zusammen mit adhs20+
Mindcompass ist Mitglied bei
adhs20+, die Schweizerische Informations- und Beratungsstelle für Erwachsene…
Die ADHS-Organisation Elpos Schweiz begleitet bei Fragen rund um ADHS…
Vielfalt ist das neue Normal. Der Verband Neurodiversität ist im ganzen deutsch…
Logosynthese International Gesellschaft – ist eine unabhängige, internationale NPO…