ADHS-Gruppen-Coaching

für Erwachsene

nächster Kursstart:  August 2026

In Zusammenarbeit mit dem Institut für Logosynthese haben wir ein effektives Programm entwickelt: für mehr Selbstwirksamkeit und einen positiven Umgang mit den Herausforderungen von ADHS. In diesem Gruppen-Coaching lernst du gemeinsam mit anderen ADHS-betroffenen Erwachsenen dein eigenes „Ich“ kennen und wie ein kreativer und positiver Umgang mit deiner einzigartigen Wesensart dir hilft, im Alltag zurechtzukommen und mehr Zufriedenheit zu erlangen.

Bist du bereit, dich mit deinen ADHS-typischen Verhaltensmustern auseinanderzusetzen und deine persönliche Situation und das eigene Verhalten aufrichtig zu betrachten?
Dann melde dich jetzt an. Wir treffen uns in Bad Ragaz, am Fusse der Schweizer Alpen, und arbeiten an sechs Nachmittagen gemeinsam an unseren Themen.

Du lernst

• was ADHS ist.
• wie es sich auf die Bereiche deines Lebens auswirkt.
• den Umgang mit deinen Gefühlen und Emotionen.
• deine Stärken zu nutzen und dir selbst zu vertrauen.
• wo du dir selbst im Weg stehst.
• dein Verhalten und deine Gedanken zu reflektieren.
• deine Sozial- und Selbstkompetenz zu stärken.

Nach dem Kurs bist du in der Lage, dich – nach dem Prozess des Selbst-Coachings auf der Basis des Logosynthese®-Modells – selbst zu coachen. Der Gruppenleiter resp. die Gruppenleiterin unterstützen dich dabei, störende Emotionen und einschränkende Gedankenmuster mit Logosynthese aufzulösen. Du entwickelst dich persönlich weiter, gewinnst mehr Gelassenheit und einen positiven Blickwinkel auf dein ADHS.

Zielgruppe

• Betroffene Erwachsene mit einer (diagnostizierten) ADHS
• Bereitschaft, sich mit seinen ADHS-typischen Verhaltensmustern auseinanderzusetzen.

Gruppengrösse: 6 – 10 Teilnehmende

Termine

Gruppenprogramm Start August 2026 dienstags, 14.00 – 17.30 Uhr – ausgebucht
11.08., 25.08., 15.09., 22.09., 06.10., 27.10.2026

Gruppenprogramm Start März 2027: dienstags, 14.00 – 17.30 Uhr
9.3. + 23.3. + 6.4. + 20.4. + 4.5. + 18.5.2027

Gruppenprogramm Start August 2027: dienstags, 14.00 – 17.30 Uhr 
10.8. + 24.8. + 7.9. + 21.9. + 5.10. + 19.10.2027

Zeiten: 6 x dienstags, 14.00 – 17.30 Uhr

Ort:
Logosynthese Institut Schweiz, Bahnhofstrasse 38, 7310 Bad Ragaz, Schweiz
(direkt beim Bahnhof Bad Ragaz)

Kosten:
CHF 680.- (davon werden CHF 300.- von der obligatorische Krankenversicherung übernommen)

Programmleitung:

Markus Hämmerli
ADHS-Coach, Cert. Integral Coach, Logosynthese Practitioner

Melde dich hier an. Für die definitive Anmeldung nehmen wir Kontakt mit dir auf.

Hast du noch Fragen zum Programm?
Melde dich gerne direkt bei mir.

markus@mindcompass.ch