ADHS-Erfahrungsaustausch
für betroffene Erwachsene
Einmal im Monat treffen wir uns in Zürich zu einem offenen und persönlichen Austausch rund um das Leben mit ADHS.
Jeder Abend widmet sich einem ausgewählten ADHS Thema. Nach einem kurzen fachlichen Input tauschen wir Erfahrungen aus und schauen gemeinsam darauf, wie andere mit ähnlichen Herausforderungen umgehen, was ihnen hilft und welche konkreten Strategien sich im Alltag bewähren.
Zeit: Donnerstag von 19:00 – 21:00 Uhr
Ab 18:30 Gemütliches Ankommen
Die nächsten Themen:
- 17. September 2026 – Rejection Sensitive Dysphoria (RSD)
Wenn Kritik und Ablehnung besonders tief treffen
- 29. Oktober 2026 – ADHS in Beziehungen
An diesem Abend sind auch Partnerinnen und Partner herzlich eingeladen.
Für sie gilt der halbe Teilnahmepreis.
- 19. November 2026 – Masking bei ADHS:
Immer funktionieren und sich selbst dabei verlieren
- 10. Dezember 2026 – Keine Lust oder keine Aktivierung?
Motivation bei ADHS verstehen
Ort: Im Schulungsraum der Vegelateria the Sacred im 1.Stock
Müllerstrasse 64, 8004 Zürich
Die Abende sind unabhängig, du kannst jederzeit einsteigen und die Daten frei wählen.
Willkommen sind Erwachsene mit oder ohne Diagnose.
Kosten pro Abend: 35.- für Mitglieder von adhs20+ / 40.- für Nichtmitglieder
Gruppenleitung:
Markus Hämmerli ADHS-Coach, Cert. Integral Coach, Logosynthese Practitioner
Susanne Huber Kinesiologin, Kinesiologisches Coaching, Systemische Beraterin IKH
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