Hallo, ich bin Sascha

Seit ich denken kann, bewegen mich Menschen mit ihren Gefühlen, Gedanken und Beziehungen. Wir Menschen sind Beziehungswesen. Viele psychische und körperliche Beschwerden haben ihren Ursprung in Beziehungsschwierigkeiten. Deshalb steht die Beziehung zu anderen Menschen aber auch zu dir selbst im Zentrum meiner Arbeit.

Ich bin Mutter eines ADHS-Kindes und kenne auch von mir selbst viele Themen des ADHS-Spektrums. Ich lebe seit 30 Jahren mit meinem Partner zusammen. Durch das gemeinsame Bewältigen von tiefen Krisen sind wir zu einem starken Team zusammengewachsen. Manchmal braucht es eine Prise Humor oder es hilft eine kleine Veränderung des Blickwinkels. Aus eigener Erfahrung weiss ich: Die Beziehungsarbeit lohnt sich auf jeden Fall!

Gerne begleite ich euch hin zu einem lösungsorientierten, wertschätzenden Miteinander.

In meinem Coaching arbeite ich systemisch und ressourcenorientiert. Dies beinhaltet neben dem Gespräch und dem Erarbeiten von hilfreichen Strategien, Übungen zur Körperwahrnehmung, Atmung, Gedankenreisen, Entspannungstechniken und Formen kreativen Ausdrucks. In der Paarberatung werden zum Beispiel Perspektivenwechsel, wertschätzende Kommunikation oder klare Regeln vereinbaren, eingeübt.

Ich berate in der Praxis Thalwil und am Donnerstag in Zürich.
Oder auf einem Spaziergang.